3种食材就能做成，颜色好看还能预防便秘！

设计：七宝｜编辑：Nina｜撰文：小海豚妈妈

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添加辅食不久的宝宝，因为摄入的饮食结构不科学，常常会被便秘困扰，要解决这个问题不难，来看小海豚妈妈带来的——

火龙果小饼

8月龄左右可尝试

 1、预防和缓解便秘 

火龙果可以有效防止和缓解宝宝便秘，可以隔三差五给宝宝做来吃吃哟~

 2、主食点心一次吃够 

甜甜的火龙果小饼可以作为宝宝的主食和点心食用，还可以切成小块给宝宝自己拿着吃，锻炼宝宝自主进食。

● 食材 ●

火龙果汁  40g

低筋面粉  10g

蛋黄  1个

● 步骤 ●

1、火龙果压成泥；

2、火龙果汁混合蛋黄，筛入低筋面粉，搅拌至细腻无颗粒状；

3、不粘锅烧热，勺入面糊，待两面金黄即可；

❶ 可以加蛋白吗？

如果宝宝已经添加了蛋白，是可以直接加全蛋的，同时低粉多加5-10g即可。

➋ 可以换成别的水果吗？

可以的，如果是为了预防便秘，也可以选择其他带籽水果，比如猕猴桃。

今天的辅食就介绍到这里啦！

  是不是很简单？

  还做不来的话

就给菜妈留言吧~

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喜欢直接吃也可以呀~

三色蘸酱芒果西米露山楂糕

果蔬甜甜圈

肉桂苹果饼

香蕉酸奶鸡蛋卷

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